Försöka komma ur en dålig dag
Publicerad: 12/9, 2023
Tar vara på september just nu.
Min favoritmånad, har alltid varit. Moget och friskt i luften, de kontrastrika och lite skräninga sommarmånaderna är gjorda.
Nu får man indiansommar som bonus och mer än man förväntat sig, och det är alltid en väg till glädje.
Man skördar en generös natur och trädgård - gör något med det man sått. Ljuvligt är det.
Just i kväll när jag skriver det här, är det varmt och alldeles stilla ute. Det flyger insekter i motljus i luften och solrosorna solar sig i kvällssolen. Visste ni förresten att de alltid vänder sig mot solen under dagen? Bra egenskap tänker jag.
Det har varit en låg och trött dag, där jag dränerat mig själv genom att älta ett litet misstag jag gjort - slösat bort en fin dag genom att vara fast i mitt huvud.
En iakttagelse jag gör, är att jag är mindre rustad att styra över min tankeverksamhet när jag sovit dåligt. Som om hjärnan inte orkar reglera negativitet, perspektiv och distans.
Inte har förmågan och kraften.
Man glömmer ibland att vår fysiska form påverkar hur vi upplever saker och vad som tänks i vår inre dialog.
Som min kompis mamma sa till henne och hon till mig: Man ska inte tro så mycket på vad man tänker när man är hungrig, har mens eller sovit dåligt. Sant.
Tänk på det.
Vad gör jag för att komma ur en mindre behaglig känsla inuti då?
I dag var jag ledig, så jag tänkte jogga i skogen, men tillät mig att gå för att jag inte orkade. Satte mig på en stubbe då och då och var allmänt långsam. Försökte vända sinnena utåt från min självupptagenhet och mitt ältande. Gick sådär. Klappade lite på en tall och åt något lingon.
Åkte till en ödslig strand och doppade fötterna i en kall bärnstensfärgade älv. Svalkade ner myggbetten.
Lät mig ligga på en handduk och kika ut över en sista sommarscen. Lite sorgsen att det bara blev en sådan stund tidigare i sommar… vad har jag gjort istället liksom? Varit lite dålig på lättjefullt sommarliv i år tror jag. Något jag annars brukar vara bra på.
Fortfarande låg, bjuder min man på lunch på Creperiet. Det är mysigt på ett lite lyxigt, enkelt sätt. Det är min favoritkombination. Försöker få ordning på energin, provar sova en tupplur i hängmattan.
Inte förrän jag får en rejäl idrottsmassage av min man, börjar det klarna. Som att jag var tvungen att få med kroppen i det hela. Trycka bort grådasken bokstavligen.
Efter att ha legat och tittat i taket en stund - så har det vänt. Yes. Det ordnade sig den här gången också :)
I morgon kommer jag vara som vanligt vid kaffebryggaren och blicken ut över rönnen, sugen att sätta igång med allt bra och kul och härligt! Men som Tomas Sjödin skriver - de låga dagarna behvös för at skapa ett djupare rotsystem. Utan som skulle vi bara flyta på ytan.
Xc
Ps. Vill du få inspirationsbreven i din inbox? Anmäl dig till nyhetsbrevet om du inte redan har gjort det.
